Klubmodul henter siden
Børnesvømning - Mellem
OnM1
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Stort Bassin - Mellem:

Alder:
7 – 11 år

Forudsætninger: Rimelige svømmefærdigheder i crawl og rygcrawl, samt svømning uden luffer.

Målsætning:
  • Svømme fra kant til kant 4 gange, med glid/streamline efter afsæt fra bassinvæg.
  • Kunne svømme 25 meter rygcrawl uden pause.
  • Kunne svømme 25 meter crawl med rytmisk vejrtrækning.
  • Dykke ned til 2 m uden spring fra kanten.
  • Lave hovedspring gennem en ring fra lav bassinkant.

Barnet bliver fortrolig med følgende elementer

Elementskift:
Komme fra et redskab til et andet på forskellige måder.
Komme i vandet glidende, rullende, springende fra et redskab.
Retningsskifte i vandet ved bassinvæg og bassinbund.
Spring i dybt vand, uden redskaber.
Lave hovedspring fra lav bassinkant. 
Spring fra høj kant, startskammel.

Vejrtrækning:
Holde vejret og puste luft ud under vandoverfladen samtidig med crawl armtag og benspark bruges.
Rytmisk kunne ånde ind over vandoverfladen og puste ud under.

Balance:
Skifte mellem flyde maveliggende og rygliggende, både i bevægelse og stilleliggende.

Bevægelse:
Komme fra kant til kant ved at lave skodde- og fejebevægelser.
Dykke fra flydende stilling og svømmende ned til bunden, ca. 2 m dybde.
Lave retningsskifte under boldspil, uden kontakt med bunden.
Skabe fremdrift med bryst armtag og benspark med redskab


Det er normalt at gå på holdet 2-3 år.

 
Læs mere
Guldfisk 7 - 11 år
Startdato
07.09.2022
Slutdato
29.03.2023
Tid/Sted
Onsdag 17:00-18:00 Sindal - Svømmehallen, Stor bassin - Mellem
Pris
650,00 kr.