Børnesvømning - Dyb

Info

Stort Bassin - Dyb:


Alder: 
9 – 13 år

Forudsætninger: Rimelige færdigheder i crawl, rygcrawl og brystsvømning. Svømmer uden bælte og luffer.

Målsætning:
Kunne svømme 200 m sammenhængende uden pause.
Lave startspring fra startskammel.
Dykke til bunden og hente ting op, fx livredningsdukke.
Bjærge en holdkammerat fra midt bassin til kant.

Barnet bliver fortrolig med følgende elementer

Elementskift:
Hovedspring fra høj kant og startskammel.
Spring fra kant, komme til bunden i dyb ende og lave afsæt med streamline fra bunden.

Vejrtrækning:
Have effektiv vejrtrækning over og under vandoverfladen.
Rytmisk og rolig vejrtrækning under svømning. Crawl, rygcrawl og bryst.

Balance:
Foretage et retningsskifte/kolbøttevending, forsætte i streamline og fortsat svømning.
Fortsætte svømning under vanskelige forhold, bølger og strøm lavet af andre deltagere.

Bevægelse:
Lave rotation i kroppen ikke i hovedet under crawl svømning.
Kunne skabe fremdrift ved rygcrawl og crawl over længere distance.
Kunne skabe fremdrift med sammensat rytmisk brystsvømning.
Kunne skabe fremdrift ved butterflyben.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

MaD1
Mandag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Sindal - Svømmehallen, Stor bassin - Dyb
Hjælpetræner: Andrea Olesen /
Delfiner 9 - 13 år.
Periode: 05.09.2022 - 27.03.2023
Tilmeldte: 9/12
Pris: 650 kr.
Tilmeld

MAD2
Mandag Tid: 18:00 - 19:00
Sted: Sindal - Svømmehallen, Stor bassin - Dyb
Hjælpetræner: Andrea Olesen /

Delfiner 9 - 13 år.

Periode: 05.09.2022 - 27.03.2023
Tilmeldte: 4/12
Pris: 650 kr.
Tilmeld

TiD1
Tirsdag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Sindal - Svømmehallen, Stor bassin - Dyb
Træner: Martin Uggerhal Thomsen /
Delfiner 9 - 13 år.
Periode: 06.09.2022 - 28.03.2023
Tilmeldte: 4/12
Pris: 650 kr.
Tilmeld

OnD1
Onsdag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Sindal - Svømmehallen, Stor bassin - Dyb
Træner: Daniel Skoven /
Delfiner 9 - 13 år
Periode: 07.09.2022 - 29.03.2023
Tilmeldte: 11/12
Pris: 650 kr.
Tilmeld

ToD1
Torsdag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Sindal - Svømmehallen, Stor bassin - Dyb
Hjælpetræner: Andrea Olesen /
Delfiner 9 - 13 år
Periode: 08.09.2022 - 30.03.2023
Tilmeldte: 8/12
Pris: 650 kr.
Tilmeld

Sindal - Svømmehallen/Stor bassin - Dyb

Mandag
1
17.00Dyb MaD1
17.15 650.-
17.30
17.45
18.00Dyb MAD2
18.15 650.-
18.30
18.45
Tirsdag
1
17.00Dyb TiD1
17.15 650.-
17.30
17.45
18.00 
18.15 
18.30 
18.45 
Onsdag
1
17.00Dyb OnD1
17.15 650.-
17.30
17.45
18.00 
18.15 
18.30 
18.45 
Torsdag
1
17.00Dyb ToD1
17.15 650.-
17.30
17.45
18.00 
18.15 
18.30 
18.45