Stort Bassin
- Lav:
Alder: 5 – 9 år
Forudsætninger: Fortrolig med vandet.
Målsætning:
Barnet skal blive mere tryg ved at komme i vandet på nye og anderledes måder.
Barnet skal kunne trække luft ind over vandoverfladen og puste ud under.
Barnet skal være tryg under vandoverfladen.
Kunne svømme crawl-/rygcrawllignende fra kant til kant uden:
- Redskab
- Kontakt med bassinbund
Dykke under vandoverfladen med afsæt fra bassinvæg.
Barnet bliver fortrolig med følgende elementer
Elementskift:
Springe i vand, brystdybt, på benene/numsen på forskellige
måder.
Komme op på/ned fra redskaber i vandet på forskellige måder.
Være tryg ved at komme i vandet ved kolbøtte og sammen med en/flere andre.
Lave afsæt fra bunden og kanten.
Kunne orientere sig under vandoverfladen med/uden svømmebriller.
Vejrtrækning:
Have hovedet under vandoverfladen og puste ud (kun af munden, kun af næsen, begge på samme tid).
Fra flydende position, puste luft ud under vandet, med/ uden redskab.
Balance:
Flyde uden hjælp fra redskaber, på ryg og mave, med lille fremdrift.
Glide stabilt gennem vandet uden redskabder. på ryg og mave.
Glide i og under vandoverfladen, i forskellige stillinger.
Rotere om egen længdeakse ved afsæt.
Rotere om egen tværakse, med afsæt fra bunden.
Bevægelse:
Skabe fremdrift ved brug af crawllignede armtag og benspark.
Skabe fremdrift ved brug af rygcrawllignende armtag og benspark.
Det er normalt at gå på holdet 2-3 år.