Aaquafitness:

Alder: 16 – 99 år

Forudsætninger: Ingen

Målsætning: Aquafitnes er forskellige former for fitness i vand. Vi laver aerobic til musik i vandet, aqua-jogging, styrketræner, svømmer m.m.

Alt foregåer i højt tempo, alle kan være med, men da en del af programmet foregår i den dybe ende af bassinet, vil udbyttet være størst, hvis du kan svømme. Det er dog helt ok at benytte opdriftmidler efter eget valg, disse forefindes i svømmehallen.