Info
Aaquafitness:

Alder: 16 – 99 år

Forudsætninger: Ingen

Målsætning: Aquafitnes er forskellige former for fitness i vand. Vi laver aerobic til musik i vandet, aqua-jogging, styrketræner, svømmer m.m.

Alt foregåer i højt tempo, alle kan være med, men da en del af programmet foregår i den dybe ende af bassinet, vil udbyttet være størst, hvis du kan svømme. Det er dog helt ok at benytte opdriftmidler efter eget valg, disse forefindes i svømmehallen.

Aqua-jogging er generelt baseret på gang, løb og spring, de samme øvelser som vi kender fra landjorden. Her gælder det dog det væsentlige, at udøverens led på grund af frigørelsen fra tyndekraften kun belastes med 10-25% den belastning, der gælder på landjorden. Samtidig med øvelserne på den ene side kræver større muskelkraft på grund af vandetsmodstand, dæmper vandet de enkelte bevægelser.Se eventuelt mere under ”vandgymnastik”.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Aquafitness - (TiA1)
Tirsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Sindal - Svømmehallen, Stor bassin
Træner: Rikke Bach /
Fra 16 år.
Periode: 02.09.2019 - 31.03.2020
Tilmeldte: 13/20
Rabat: 36%
Pris: 735 kr. 478 kr.
Tilmeld

Aquafitness - (ToAL)
Torsdag Tid: 19:30 - 20:30
Sted: Sindal - Svømmehallen, Stor bassin - Lav
Træner: Rikke Bach /
Periode: 05.09.2019 - 02.04.2020
Tilmeldte: 13/20
Rabat: 36%
Pris: 735 kr. 478 kr.
Tilmeld

Sindal - Svømmehallen/Stor bassin

Tirsdag
1
20.00Aqua TiA1
20.15 478.-
20.30
20.45

Sindal - Svømmehallen/Stor bassin - Lav

Torsdag
1
19.30Aqua ToAL
19.45 478.-
20.00
20.15